Laden Lessen

« Alle Lessen

Core

18 januari 2022 @ 17:30 - 18:30

|Terugkerend Les (Bekijk alle)

An event every week that begins at 17:30 on dinsdag, repeating indefinitely

We trainen hoofdzakelijk hier de natuurlijke korset. Dit omvat de rechte, schuine en omliggende buikspieren alsook de rugspieren, bilspieren en bekkenbodemspieren. Door een getrainde ‘core’ creëert men meer stabiliteit, coördinatie, kracht en uithouding. We noemen deze samenwerkende spieren dan ook de ‘power house’ van ons lichaam. Ideale workout voor mensen met een zittend beroep. Want bij de meerderheid van deze groep mensen zijn deze spieren helaas onderontwikkeld.

Gegevens

Datum:
18 januari 2022
Tijd:
17:30 - 18:30
Les Categorie:

Coach

Maya