Laden Lessen

« Alle Lessen

Strength

13 maart 2022 @ 10:00 - 11:00

|Terugkerend Les (Bekijk alle)

An event every week that begins at 10:00 on zondag, repeating indefinitely

Deze lessen duren meestal iets langer dan een uur. Onze coach biedt jullie meer gerichte krachtoefeningen aan en men gebruikt, in tegenstelling dan bij de WOD, zelden vooraf bepaalde gewichten tijdens de eind-workout. Kettlebells en halters komen hier vaak aan bod zodat ook op stabiliteit meer getraind wordt. Elke week bouwt verder op de vorige week en op een bepaalde weekdag wordt telkens de focus gelegd op één of meerdere spiergroepen. In een volledige week wordt dus het hele lichaam aangepakt van kop tot teen.

Gegevens

Datum:
13 maart 2022
Tijd:
10:00 - 11:00
Les Categorie:

Coach

Raf